Занятия йогой

Занятия йогой

      В нашем Центре занятия йогой проводятся по нескольким видам:

 - Хатха йога - это классическая йога, включающая статическую нагрузку, силовые асаны, балансы, мягкие растяжки и скрутки. 

 - Крия йога - это динамическая йога, укрепляющая мышцы, кости, связки, улучшающая гибкость ,пвышающая выносливость и иммунитет, развивающая интеллект. Великолепно сочетается с другими видами йоги.

 - Мантра йога - йога звуковых вибраций, позволяет на своем собственном теле исследовать влияние звука на наше тело и сознание. А изучив, использовать эти знания в жизни для управления своими состояниями. Практикуем на ретритах, семинарах и иногда включаем в практику на занятиях.

 - Парные практики - это выполненние асан во взаимодействии с другим человеком. Для парных занятий  партнер желателен, но не обязателен. При отсутствии партнера, пара выбирается из свободных участников группы. 

 - Детская йога. Занятия проводятся в форме игры, направлены на укрепление тела, развитие интеллекта, повышение устойчивости психики.

Кроме того, мы проводим:

* ретриты (углубленные практики по нескольку часов) сочетая разные виды йоги, в том числе редкие. 

* выездные семинары с посещением интересных мест и погружением в практику

   Расписание занятий и мероприятий вы можете посмотреть здесь.

   Информация о стоимости занятий, абонементов и ретритов расположена здесь.