Это облегченные занятия для людей старшего возраста. Убеждаемся на личном опыте, что возраст йоге не помеха! Обретаем дополнительный инструмент жить комфортнее в том теле, которое есть сейчас.
Мягкие растяжки, неторопливые движения, постепенное укрепление мышц, возвращение подвижности суставам. Ну и душевное общение! Оно вдохновляюще в любом возрасте.
Конечно, йога не панацея от нажитых болезней, но регулярная практика позволяет чувствовать себя много лучше.
Выделите время для себя, практикуйте регулярно и результат не заставит себя ждать!
Расписание занятий смотрите здесь